食生活で美への目覚め、食べて魅せる美容食、体の中から美人になる方法>動−９...ウニで老化を防止？

ウニは好きですか？

トゲトゲしている見た目は可愛らしいウニ。
老化防止や肌荒れに良い成分が非常に多く
含まれています。

老けた肌にならないためにもしっかりウニを食べましょう。

ウニの効果です。

・老化防止
・肌荒れ
・美容成分を皮膚に届ける

☆解説

○老化防止
　ウニはセレン・セレニウム、カロチン、β-カロチン、
　プロタミンの成分が皮膚の新陳代謝を活発にし老化を
　防止しみずみずしく綺麗な肌にする作用があります。

○肌荒れ
　ウニに含まれるβ-カロチン、プロタミン、ビタミンB2、
　ナイアシンが皮膚の新陳代謝を活発にし肌荒れした
　肌のケアを早めます。

○美肌に
　ウニのビタミンB2が血管内部の不純物を除去し血液の
　循環を良くすることで美容成分をお肌に届けやすい
　です。

老化は、成長期を過ぎれば誰にでも徐々に訪れてきます。
二十代は気にするほどの事でもないかもしれませんが、
三十代になると徐々に気にする事が増えて来ると思います。

お肌のみずみずしさや、つや、はりが年齢と共に徐々に
落ちていきます。

これは体内で作れなくなった栄養分が不足するために
起きるみたいです。

食事や運動をする事で体内の足りなくなった栄養分を
補給する事は老化の防止につながります。