食生活で美への目覚め、食べて魅せる美容食、体の中から美人になる方法>他−12...ココアの美容の秘密

アイスココアでもほっとココアでも飲みやすくて
おいしいココア。

健康飲料としてブームになっているようです。
飲めるチョコレートは美容成分が沢山あります。

ココアの効能。

・美容に
・美容成分を肌に届ける
・老化防止

☆解説

○美容に
　ココアに含まれるナイアシン、シスチン、鉄分が
　含まれていて皮膚の新陳代謝を活発にしつつ、
　丈夫にするため潤いのあるお肌になります。

　また亜鉛やシスチンがシミやソバカス等の肌荒れを
　改善します。

○美容成分を肌に届ける
　ココアにはカカオポリフェノール、テオブロミンが
　含まれていて血管内の不純物を除去して、血行を
　良くするため、美容成分を体内に行き渡らせ
　やすくします。

○老化防止
　ココアのカカオポリフェノール、亜鉛が抗酸化作用が
　あり細胞の酸化を抑制して肌が若返り、細胞の老化を
　防止します。

チョコレートにもいえますがココアに含まれている
カフェインはコーヒーよりも中毒になりやすいです。

そのためココアを飲む時はある程度の量以上を
飲まないよう気をつけたほうがいいですね。

ここまでというラインを決めておけば中毒になっても
控える事はできそうです。