食生活で美への目覚め、食べて魅せる美容食、体の中から美人になる方法>果−２...ブドウの美容効果を発揮する方法

ブドウは秋に実る食べ物ですが、できれば夏に
食べておきたいところです。

紫外線から肌を守ってくれます。
シワやニキビを治療します。

ブドウの効果です。

・シワの改善、ニキビ治療に
・むくみの改善
・紫外線対策に

☆解説

○シワの改善、ニキビ治療に
　ブドウに含まれるアルファ−ヒドロキ酸類が
　死亡した皮膚の細胞を取り除き、新しい皮膚を
　露出させるためシワの改善、ニキビ治療にいいです。

○むくみの改善
　ブドウに含まれるカリウムがむくみの原因となる塩分と
　結びつき対外に放出します。

○紫外線対策に
　ブドウに含まれているポリフェノールが紫外線から
　細胞を守る働きがあるため日焼けにいいです

ブドウは食べても効果がありますが、直接塗る事で
より効果を発揮しますよ。

ブドウの実をすりつぶしたものを直接肌につけましょう。
10〜15分立ったら洗い流す事で、シワやニキビを
改善します。

数日かけて行いましょう。

また、ブドウからできるワインもポリフェノールが
一杯含まれているので紫外線に多く当たりそうな時は
飲んでおくのもいいです。