食生活で美への目覚め、食べて魅せる美容食、体の中から美人になる方法>野−４...しょうがで老化を防止？

あらゆる病気に効能があるショウガ

美容に良い食べ物でもあります。

ショウガの効果です。

・老化防止
・美容に
・ダイエットに

☆解説

○老化防止
　ショウガ自体が90%以上は水で出来ていて、
　ジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロン、
　といった成分で出来ています。

　それらが優れた抗酸化作用を発揮し老化防止
　をします。
　
○美容に
　皮膚に優れた新陳代謝を発揮しお肌にうるおい
　とはりを保ち、ニキビやシワなどの肌荒れを
　防止します。

　また血管内部の不純物を除去するため、血行を
　促進し美容成分をお肌に届けやすくします。

○ダイエットに
　体内の脂肪を分解除去するためダイエットに
　いいです。

かの徳川家斉もショウガを食べて長寿になった
そうです。

アンチエイジングという言葉が良くささやか
れていますが、その意味は老化を止めるの事
ではなく、少しだけ若返り老化の進行を抑える
事です。

新しく研究された分野なのですが老化防止の
対策としては…。

・抗酸化作用のある食事をとる
・体内から不純物を出す
・ホルモンの補充

だそうです。

3っつめはともかく、ショウガやカボチャ等を
食べる事によって、その辺りは私達にも出来そ
うですね。